"Mindfulness - emocjonalne odkrycia dla dzieci 5-6 letnich"

• • • Realizacja innowacji pedagogicznej
    • Wprowadzenie do uważności
    • Spokojny oddech
    • Rozpoznawanie emocji
    • Mindfulness w praktyce
    • Uważność w ruchu
    • Uważne słuchanie i mówienie

• • • • Uważność w ruchu

      • Innowacja pedagogiczna: Mindfulness
        Miesiąc: styczeń
        Temat: Uważność w ruchu
        W styczniu grupa czterolatków „Misie” realizowała ćwiczenia rozwijające uważność w ruchu. Dzieci wzięły udział w tzw. „spacerze w ciszy” – formie jogi zwierząt, łączącej zabawę z ruchem, kontrolą oddechu i krótką relaksacją. Podczas zajęć misie uczyły się koncentracji, świadomości własnego ciała oraz umiejętności wyciszenia w przyjemny i naturalny sposób.